暖

【祛痘方法】
夏天分泌油多大家都懂得
必备吸油纸 减少起痘的可能
还有大姨妈也容易起痘
楼主的朋友是大众女神 经常起痘痘
她说用完美芦荟胶啥的 便宜又好用
看她皮肤也不错
当然不熬夜 不喝碳酸饮料
切忌辛辣都是基本的

【瘦大腿】
足尖微微向外先着地走路，或是爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，才不会让腿长出粗壮的萝卜。另外，走路速度不要太急促，尽量少提重物，以免增加腿部的肌肉负担，让情况越恶化。
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
维持10秒钟，再换另一腿。（略别扭）

【使用洗面奶正确方法】
这个绝对权威 是在官网查的
首先洗面奶在脸上时间不能超一分钟
下巴：从下往上
脸颊：从里往外
额头：从上往下减少抬头纹
鼻子：从上往下防止朝天鼻

【油性皮肤】
楼主就是啊 泪流满面....
皮肤越油，代表你所缺的水分就越多
在你每天早上洗漱完后一定要喝一杯水
一定要多喝水，因为你出豆后会有色斑出现，说明你体内有毒素，而多喝水会排出你体内的毒素。
多吃蔬菜和水果，会对你有帮助的。
还有你要多洗洗脸，在洗脸的时候不要用太热或是太冷的水，这样都会造成你的皮肤会很油。至少每天三次。
如果在用爽肤水 一定要用不含酒精成分的，要不然会加重色斑。
最重要的就是要多喝水，不但补水还排毒。
如果可能的话，每天运动一下，
增加新陈代谢，也比较不容易冒油或者出痘痘

【眼睫毛】
楼主觉得这个大可不必担心
长大可以用假睫毛嘛
橄榄油：纯橄榄油有滋养毛发的作用，所以也可以助长睫毛，但是使用不当也容易长脂肪粒，用旧的睫毛膏管盛装使用较好。
芦荟：用芦荟汁或芦荟胶涂睫毛。
浓茶或过夜浓茶也可以

为什么发布出去了

楼楼上学去了晚上继续

。

你好
我会等你五百世。“到时候，我还会带着你游奉天，参加英雄大会，去京城逛兵器铺，骑着白马，走遍长安的大街小巷，让所有人都知道，我们在一起很开心。让所有人知道，我重莲……永生永世，深爱林宇凰……”

收藏养肥慢慢看

【瘦肚子】
这个的呼声很高啊
1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
3、提臀运动。仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚 与地面接触。重复10次。(这个动作也可以锻炼你的臀部肌肉。)
4、骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。
5、整套腹部动作重复做两遍。为避免伤害，事先应该做一些伸展动作来放松肌肉。
6、仰卧起坐。
7、一日喝五杯水
清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
平时：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

【瘦脸补充】
吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

【瘦脸继续补充】
饭后来点脸部小运动吧~
双唇轻闭，嘴唇先向左边鼓起，保持10秒，再向右边鼓起10秒，两边轮流鼓起3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮迅速消失掉。楼主经常这样玩 没想到可以瘦脸！

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