【图片】求各位大神教教怎么减脂，掉肌肉少点【健身吧】

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求各位大神教教怎么减脂，掉肌肉少点

只看楼主收藏回复

我是自己瞎练了一年，壮了，肥肉也出来了，，，没钱请教练，，，只好请各位减脂过的大神帮帮忙啦，，主要是爆一下你们的饮食，还有锻炼前后补充什么，，希望掉肌肉少点

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-01-12 10:05回复

哦。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-01-12 11:28

牛逼

来自Android客户端5楼2015-01-12 11:34

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顶

来自iPhone客户端6楼2015-01-12 13:06

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hiit

7楼2015-01-12 13:09

看到了后面的壮阳神酒！

来自iPhone客户端10楼2015-01-12 13:19

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能教教我你是怎么练这么壮的吗？还有练胖的方法

来自Android客户端11楼2015-01-12 13:19

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我教你健身秘籍。你送我壮阳神酒。

来自iPhone客户端12楼2015-01-12 13:21

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我就想问，你练了以后，肩膀变宽了吗？

13楼2015-01-12 13:24

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还是不错，我健身也很久了

来自Android客户端14楼2015-01-12 13:30

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没健身前笑的好灿烂

IP属地:上海

15楼2015-01-12 13:51

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