想减脂又怕掉肌肉的福音【健美吧】_百度贴吧

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想减脂又怕掉肌肉的福音

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高间歇训练法

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-01-13 17:35回复

本人试过对心肺要求很大很累

来自iPhone客户端2楼2015-01-13 17:36

这就是健身和健美两码事。

IP属地:重庆

3楼2015-01-13 17:39

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就是那个Hiit训练，所谓的最大程度减脂同时保留肌肉。不过一般人的体能也吃不消

来自iPhone客户端4楼2015-01-13 17:43

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已收藏，可以尝试一下

IP属地:湖南

5楼2015-01-13 18:16

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