跳投求学【篮球吧】

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怎样练急挺跳投？应注意些什么。总感觉一跳起来就没力了。

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来自Android客户端1楼2015-01-15 21:35回复

仰卧起坐，把腰腹力量练好，不是你跳起来没有力是你跳起来还没有准备好投篮动作身体就从空中掉下来了，跳投是身体到最高点时有滞空，才能发力，滞空完全是腰腹力量

来自手机贴吧2楼2015-01-15 21:39

2025-04-08 05:03广告

支持足球吧

来自手机贴吧3楼2015-01-17 22:14

几点小技巧注意一下就行了

投篮准备时，稍垫脚尖，翘臀，背直，空中发力要上身带下身，在最高点前把球出手，身体素质好可以尝试滞空，主要是投篮准备要做好，空中其实该怎么投怎么投就行

来自Android客户端4楼2015-01-17 22:20

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