谦虚能够让人增加涵养，不骄不躁，不发脾气，少了诸多怨气和怒气，有利于身心健康。好学会使人大脑活跃、思维灵敏，预防老年性痴呆。
　　因此，要想健康长寿，就要养成谦虚好学的习惯。长到老学到老，与人为善、心胸开阔、谦恭待人、一团和气，这样自然会健康长寿，用不着去刻意追求。这便是：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”的道理。