需要有经验亲的指导和帮助。

最开始的时候，我会觉得自己是不是得什么癌症了，因为我爷爷刚癌症去世的，我鼓了好大的勇气去医院检查，把怕得的病一一排除了，我以为我会豁然开朗、结果还这样。

各种对自己不利的想法

一般急性焦虑后变成广泛性焦虑

心理问题，调整心态，让自己忙起来。

我总以为如果没有什么可焦虑的具体原因就不会焦虑了，呵呵，原来还有说不清什么具体焦虑对象的焦虑？！求教！

首先你要知道一个问题，过去的躯体症状只是让你把你焦虑的点集中在症状上，你躯体症状的消失只是说明你的植物神经已经恢复的差不多，你可以放开手脚去做其他的事，而不会因为躯体症状让你分心，你现在要做的就是像病前一样去生活，让你的快乐重新占领高地，这样你就可以恢复如初了

所以我们这种性格的人.在互联网信息如此发达的今天，更容易被看的听到的负面的信息所影响。

担心什么，什么样的负面信息就感觉陡然增多了，感觉真是应接不暇。

哎，我各种疑病

躯体症状好了，还有精神症状

精分恐惧。回忆自己过去习以为常的想法行为，现在都觉得是病态，是精分。
陷入自省怪圈了。

大家接着盖楼。

添砖加瓦！