我觉得吧减肥无非就是少吃加运动 什么都会反弹 如果你减到了目标然后狂吃 想不胖都难 所以复食很重要 有人复食不仅没反弹还瘦了几斤 所以别来我的帖子里说什么节食一定反弹 你自己吃多了怪我咯

这一个月我也爆过 不过大部分坚持下来了所以才瘦了14斤 嗯我还有十斤要瘦啊 今早体重52.8 其实我目标是43啊 过早半个月目标希望到48 我相信我可以啊啊啊

胖子没前途知道吗 人家瘦子饿了可以喊饿 你身为胖子好意思吗

其实减肥是自己的事 如果你不想吃 别人难不成会撬开你的嘴逼你吃吗

每个人都有爱美之心谁不想穿的漂漂亮亮有人追

别说我毒舌 就因为你是死胖子 你吃东西的样子都让人觉得恶心

我也不知道该说什么了 毕竟第一次带人

不想一直胖自然就要减肥

如果能每天报饮食那就更好了 拒绝零食饮料等一切高热量食品

嗯我是用过早 因为我是学生党啊 总不能什么都不吃吧 所以我先严格过早半个月 如果还没瘦到目标我就继续过早 直到目标为止

我想减肥 想断食

我来报一下今天的饮食吧
早上 一碗八宝粥 一个鸡蛋 一根香蕉 今天吃的有点多 明天要少吃点