我来带大家瘦腿

第一瘦腿要知道自己是脂肪腿还是肌肉还是水肿腿

我是肌肉腿，想减掉

下午好
下面说说如何瘦腿
首先瘦腿要知道自己是什么腿（我主要说说脂肪腿和肌肉腿）

怎么区分腿的类型
脂肪腿:摸着肉软软的一抓一把的就是脂肪了（一般脂肪都囤积在大腿上了）
肌肉腿:一般不是经常运动什么的运动量超负荷的运动员女生什么的一般不会是肌肉腿，所以我们说说的肌肉腿一般外面还有一层厚厚的脂肪所以瘦肌肉腿重点是瘦脂肪和肌肉的混合腿
建议要瘦腿的可以照腿照给我，我帮你们分析

晚好

我想知道摸上去硬硬的是不是肌肉腿。。

这里有

瘦脂肪腿最有效的方法就是运动
上图

美白呢

一起嘛

楼主多大呀，

一起吗~

楼主，怎么瘦大腿啊？