姚贝娜曾经录过一段视频，她说：我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。世上的事情，除了生死，都是小事！想说什么就别藏在心里，想做什么就去做，有时候就得改变一下自己，找一种可以让自己最开心的方式生活，不苛求，不奢望，不勉强，做快乐的自己！