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中考保证睡眠质量重要吗？

如果考试前一天晚上睡不着怎么办？中考期间如何保证睡眠质量？请大家广开言论，畅所欲言！


老师说，考试前晚睡不好，理科成绩就会下降


不单单是前一天晚上的睡眠 是呢一小段邻近的时间睡眠都要好好的 如同高考


你试过吗？


噗 别听你老师乱说 这个看人去的啊 每个人的状态是不一样的啊QAQ不过作息时间规律点总是好的


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