如何从心理上调整生物钟

晚上死命熬白天也不困我是不是要羽化登仙了

大黄猫

不要想太多，顺其自然，到时既能睡了

告诉你个最管用的办法白天可劲玩晚上十点喝袋牛奶关掉电脑，手机，电视，躺在被窝，盖上被子，闭上眼睛。睡不着？接着闭眼睛。坚决别碰手机也别下床保你睡着

可劲睡，越睡越困

手机和电脑关掉就能睡着了

大黄猫

我昨天买了个包，特别好看~\(≥▽≤)/~
　　　--来自【校内包包】专用客户端

10点上床，听听有助于睡眠的音乐。嗯，周围一定要是黑的，这样黑漆漆的比较容易入睡吧。我就睡的早

可是即便睡得早起的可不早

白天去散步，晚上做蹲跳起，仰卧起坐，绝对睡得快，那个，我电脑UBA接口坏掉了，你会修吗？

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: