得气之后,先天之体之前,由于开玄关和得气的时间和量上仍然有限,所以还算不得完全的先天炼形,并且仍然需要后天精气助开玄关。则可以学习握固术秘要与收敛法门。一生发一收敛,才是完整的炼形。握固术秘要可以增强生发精气的效果,而收敛法,比握固术更有效的使精气敛于血肉筋脉。如此用功,直到达到先天之体,能做到息停脉住,全身成为一个大玄关,人体完全生发先天气,此时才算先天炼形,仍然用生收之法,先天炼形做到极处,便是人仙道体。炼形亦用神,所以炼形的同时精神也会逐渐增强,不然就无法把握身体。但欲要形神具妙,仍需要专门去炼神,除小养神法之外,可用更深一步的炼神法。脉窍骨肉为一得成人仙之后,可以气御物,再炼神到阴神御物,然后行神形合一之法,功成可称住世地仙,到神形俱妙聚散自如时,遨游千山可称至人。在炼形过程中,需要大分心术的配合,从得气到人仙,需要坚持不辍。大分心术既可助开经脉,又可促进身神相合成就地仙。