第一个星期第一天跑的时候，右脚脚弓疼，当时是觉得太久没锻炼的缘故，后面几天就没什么了。周日休息了一天没跑，第二个星期一晚上跑没多久，右脚脚弓疼，我没怎么太在意，后来越跑越疼，甚至每跑一下，小腿内侧和外侧就是脚踝骨往上四五个手指的地方也扯着疼，没办法只好停下来。走路也疼的厉害都没办法正常走，一拐一拐回家，泡了热水睡觉。第二天穿平底鞋走路还是很疼，高跟鞋反而不疼。是不是扭伤了？停了一个星期才感觉好点。可是今天早上跑步好像又开始疼了，难道我就不能跑步了吗