你可以尝试一下！我吃过的咖啡

腰粗很难减的

那就喝咖啡

腿不粗就好，腿粗最难减了。高热量的东西就别吃了，晚上也少吃点，多做做仰卧起坐，没事晃晃呼啦圈，一次10分钟左右一天至少两次，假如你管不住嘴的话，还是喝减肥咖啡吧，没什么太大的副作用，我绝对不是微商，因为我不推荐减肥产品在网上买，最好是实体店，不过可能贵一点，腰不是很粗的话用巴西强力咖啡（不是很好喝，但是我一直在用基本一天一斤，不过因人而异）很粗的话用巴西强效咖啡

瘦腰瘦 专门瘦腰的！看得出来

我以前也是 腰比较粗，因为生完寳寳肚子是最不好恢复的了！我用瘦腰瘦两个月 …就有S形了

我以前140斤都没有人喜欢我自己也没什么自信 可是现在减肥成功啦～105斤现在逆袭成功了身边的朋友也越来越多哈哈哈好嗨森不过我也吃过药物洛神花听别人说很好用可是就在我身上一点效果也没有差点死心不过最后吃这一次成功啦哈哈贵在坚持楼楼也加油～

节食但别太运动，健身房那种运动量太大了

有w

我在用酵素，还可以内调，，

迁体霜，加运动，我自己现在就是这样，

腰粗是很难运动成功的 要减肥就要让这个部位充分发热从而达到消化脂肪的目的 单单运动时间久了不说还不知道用了哪个方法 话说楼主知道了可以告诉我一下 毕竟我正在带人减肥想多了解