关于粉和肉类，鸡蛋提供蛋白的区别【健美吧】

健美吧关注：694,075贴子：16,754,612

求吧友讨论有什么细致区别，是否可以每天喝两，三次粉？譬如今天很忙，没有时间吃鸡蛋，或者没有吃牛肉，鸡胸。是否可以靠多喝蛋白粉来弥补？

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2015-02-10 23:33回复

顶一个

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-02-10 23:33

必须不同，液态和固态是不同的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-02-10 23:34

收起回复

蛋白粉里面加了酶比肉类更方便消化吸收

来自WindowsPhone客户端4楼2015-02-10 23:54

收起回复

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-02-11 00:00

蛋白粉更利于吸收，但是自然饮食是最好的！所以有点矛盾

IP属地:四川

来自WindowsPhone客户端6楼2015-02-11 00:46

肉类，鸡蛋属于正常饮食，不但含有蛋白质还有很多人体所需其他物质
该吃的时候就得吃
蛋白粉就是更容易吸收，在训练后人体最需要蛋白质的时候，你不可能说吃一两斤肉吧
这个时候就是蛋白粉出场的时候
蛋白粉能不能替代肉，蛋类，实际上很多牌子的蛋白粉包装上都说明了：
不能代替正常饮食！

IP属地:北京

7楼2015-02-11 01:35

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴