上面说了合理饮食，有的人问了：那啥是个合理饮食了？
最简单的荤素相兼、合理搭配么。在这里为大家提一点，尤其是北方的黄土高原的朋友们，咱们这水土是碱性的，所以多吃醋挺好的。
切忌顿顿大鱼大肉的，来上点蔬菜了水果了这些富含维生素和微量元素的东西吃点。说的通俗点就是，大鱼大肉的吃多了食重上火了。其实这也和做人一样么，哪能啥好事大事全让一个人干完了、一个人再NB他也得穿袜子洗秋裤对不对。
再一个了，少吃点盐，咱们国家因为历史原因导致咱们的摄盐量可高了，所以过年时候吃的淡点。
生菜、香菇、胡萝卜、水分高，多吃点。
紫菜、芦笋、莴笋、芹菜、这些食物含钾元素，帮助人排泄多余的盐分。

少吃油腻，多吃清淡，少吃盐，多喝水

有可多人啥都吃，而且爱吃点不正常的食物，爱换口味，比如说我这种人啊。但是今天在这里咱们得很严肃的说一下这个事。
过年了，朋友们聚的一起了，就想换换口味，吃点野味了啥的。比如说蝙蝠了、虫子了、狐狸了、山猪了等等，吃这东西挺带劲。
但是！第一个，吃这种东西是违法的，闹不好你正吃的高兴的了就把你拉回派出所了。第二个，这里面好多东西没有经过严格的审核和检验就上了餐桌了，闹不住哪个食物里面有细菌了病毒了啥的，大过年的吃点东西还住上院闹不好还得开上一刀多不合适，是不是。
所以哇，不要盲目猎奇、贪食野味

过年吃饭少不了喝酒，依然咱们提到喝酒，那就不得不说一下咱们这个二焘汾酒啦。
二焘汾酒是拿的汾酒股份有限公司的酒，是汾酒的嫡系酒，包括玫瑰汾、白玉汾、老白汾系列、青花汾系列、汾酒竹叶青等等，都是正规的酒。
咱们做生意的第一就是讲个诚信，修合虽无人见、存心自有天知！第二就是个痛快，痛痛快快顺顺利利的做生意都是咱们生意人毕生所求！二焘卖出去的是良心，顾客们买到的就是品质！
二焘汾酒，您身边的白酒顾问。

最后还是祝愿大家过年时候身体健健康康的，祝大家吃得开心、喝的愉快！

顶一个