报名格式如下，
昵称，橙子
身高，175cm
体重，72kg
目标，56.5kg
方法，节日+运动

希望在4月5号之前瘦到62kg

现在开始住嘴，不要吃东西了，过年这几天，就是长肉的日子，吃了那么多，只是感觉到撑，并不舒服，我要减肥，

楼楼能加我吗

昵称，南柯
身高，161cm
体重，57'45kg
目标，50kg
方法，节食+运动

饮食方面需要如何调理：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

你在你的世界里沉沦，我想救你，但是我怕我没有能力，更怕你不愿意。

我能说什么，这个看脸的世界

昵称，笑笑
身高，168cm
体重，75kg
目标，60kg
方法，过午不食＋运动

总是看帖子又没决心跟，可是这次再不减就真的不行了

已经觉得胖到极限了都，在胖下去都走不动路了

我175cm