【PB】那么问题就来了└(:D」┌)┘

大家好这里新人└(:D」┌)┘
练了几天PB的普通谱子，还练了练天空之城└(:D」┌)┘
然后现在手腕敲击桌子的地方有些红然后有点痛现在已经不能打1了└(:D」┌)┘
一打就痛得不要不要的└(:D」┌)┘
所以求各位大神指导一下到底怎么用手腕，我用的就是视频里的方法└(:D」┌)┘
可是！就是！很痛啊！
难道是新手练这个都会这样吗└(:D」┌)┘