嗯今天晚上风很大真的很大 顺风的话可以帮你人都吹着走 风太大所以在犹豫要不要去跑步的时候用了塔罗牌 一逆三正 于是直接去跑步了有10圈+ 今天感觉比昨天好一些 轻松一些 三圈就开始发热了 后来只是脸很烫很红并没有把自己逼出汗 后面蝴蝶骨倒是出了很多的汗。

今天是自己跑的 时间挺早开始的 洗澡时候脚踝那里有点疼 过一会又好了 躺在床上脚拇指很疼。

2015-03-04
今天跑步器出问题了吧。没有轨迹记录。今天扎了头发。不像昨天只是后面绑了头发刘海贴在脸上很难受。其实脚还是很疼。今天脸上出汗了终于出汗了。今天跑的比昨天久其实。到寝室坐下来一句话都不会讲要死的感觉。

2015-03-05 还好没下雨还是去夜跑了空气湿度很大十圈就上楼了耳朵根还是出了汗挺好的周坚持！

2015-03-06 今天出门了 回来晚 吃了饭就不想跑步了 放弃一天周未来补回来。

03-07本来想去跑步的 故意没吃晚饭 可是又被宽带给耽搁了 烦。

03-08 我靠说好要跑步的可是上海下雨了 雨很大 所以我又待在寝室了 为什么想做的总是完成不了。

03-10

03-11

03-12
今天也是三段距离。今天和晓彤一起跑的 或许是狮子的好胜心上来了 跑的超快也没有停即使脚已经有点抽搐发麻了也没有停。就这么坚持下来了脸上脖子上都是汗。汗流浃背特别爽。

03-13没有夜跑去了古镇。

03-14 下大雨没有跑步

03-15 下楼跑步两圈下起了大雨。

03-16 三天没跑步了 很累 还不如少吃点 开始跑太猛后面脚还是不对劲 喜欢别人带跑那样更轻松。