内尔·斯科韦尔
（Nell Scovell）
影视编剧、杂志撰稿人。她目前正致力于《向前一步》（Lean In）的电影改编。

06：43，闹钟响起。不赖床。穿上John Eshaya牌子的运动裤和木屐。
06：50，冲咖啡（公平贸易咖啡）；首先是做早餐，用微波炉加热Zen Bakery牌的松饼（素食）。
06：55—07：15，一边喝咖啡、吃松饼，一边查收电子邮箱、浏览Facebook、TalkingPointsMemo、Jezebel等网站。
07：15—07：45，为家人做早餐。在我做制片或者导演工作时，很难有时间给家人晚饭，所以，我把重点放在做早餐。我会摊酪乳煎饼、煎鸡蛋，十几年里，我们每逢周四都会吃法式薄饼。我会在头一晚调好面糊（面粉可以吸收液体），之后根据每位家庭成员的口味，烘烤出新鲜的核桃、花生酱、蜜饯和香蕉味薄饼。
07：45，孩子们与丈夫一起出门。我把盘子和锅洗好。
08：15—09：15，生命周期的锻炼。（一周四天——并会在剩余三天的下午练瑜伽。）我试着在锻炼的时候只看电视，并利用那一个小时追我喜欢的电视节 目：《上周今夜秀》（Last Week Tonight）、《每日秀》（The Daily Show）等.
09：15—09：30，沐浴，换衣服，可以不吹头发（太费时，在南加州，头发干得快。）
09：30—？ 写作。我并不是某一档电视节目的工作人员，我现在是一名自由职业者。我的丈夫称我是“流动工人”，因为我喜欢四处走动，在不同的咖啡馆创作。

莎玛·海德
（Shama Hyder）
媒体营销公司The Marketing Zen Group的首席执行官

07：30，起床。首先得承认，我并不是一个喜欢早起的人。我不会在早晨5点起床。不过，我要努力使自己的工作时间富有成效。我会查阅邮箱，并回复需要亟待解决的问题。
08：30，早餐。我绝不耽误吃早饭，即便有可能要和客户开会，或者在摄影棚拍照，结果是，我往往忘记吃午餐。
09：00，与我的员工举行团队会议，这个时候，我们会集思广益，为客户制定战略。

莎伦·爱普森
（Sharon Epperson）
著名电视记者

06：45，iPhone闹铃响起。
06：50，查看邮箱，社交媒体和财经网站。就最新的个人相关的财务报道进行发帖或者转帖。
07：10，我9岁大的女儿穿戴整齐得来到浴室，要我给她梳马尾辫，之后告诉我，她已经一切就绪，准备吃早餐。
07：15，叫醒12岁大的儿子。一开始，他动都不动。
07：20，打开儿子房间的灯，为了叫醒他，收走他的被子。
07：30，为孩子们准备早餐。蛋清和培根、煎饼、匹萨百吉饼或者油炸玉米饼是早餐首选。
07：45，早餐期间，和孩子们一起讨论家庭作业中遇到的问题、讨论测试题并审视这一天的日程安排。
08：05，目送我的女儿搭上校车。它正好停在我家院子前。
08：10，提醒我的儿子整理上学用品，并刷牙。我每天不止一次要这么做。
08：15，每个周五，我都会开车送儿子去上学。这并非合伙用车的日子。当轮到我们合伙使用汽车的时候，大多时候是老公做司机。
08：35，做自己的早餐——一种由香蕉和其他水果或者花生酱混合而成的高蛋白质饮品。
09：45，查看邮箱和财经网站。根据新闻时间表，重新编写头条。原始的脚本在前一天已经写完。
10：05，去化妆间，为录影做准备。