为戏减重20斤
“演的时候压力很大、非常大”

采访袁弘时他正在宣传新剧《平凡的世界》，瘦了一圈的他整个人陷在沙发里，接受着媒体一轮轮轰炸。饰演孙少平是他迄今为止最艰难的一次挑战，“这真的是最艰苦的一次，不管是从身体还是精神。”
回溯到一年前，拍摄中的《平凡的世界》对媒体开放探班，在陕北黄土高坡的山沟沟里，我们见到了他，穿着满是补丁的衣服，过着没信号没厕所的原始生活，夏天热冬天冷，一拍就是好几个月。原著中孙少平家境贫困，根本吃不饱穿不暖。因为袁弘是易胖体质，为了让身材看起来更接近人物，最简单粗暴的方法就是不吃饭。加上每天工作十三四个小时，锻炼两个多小时，还要准备剧本，睡觉就五个小时左右，整整瘦了20斤。
总制片人李娜对孙少平饿晕的戏印象深刻，“袁弘提前两天就开始不吃饭，连水都很少喝。”而这个勤奋又刻苦的细节到了袁弘嘴里，则是轻松一句：“其实那次是真的是被饿昏的。”他笑着说那段时间只要有人来探班，都会听到他反复念叨“我饿”这两个字。
肉体和物质上的折磨并不是最大问题，“是我从没演过这样的角色，又是一部众所周知的作品，你要去扮演他，精神压力会很大、非常大。”
熟悉袁弘的人一听到他要拍《平凡的世界》，都有些意外。擅长古装偶像剧的他要去演农村戏，转型的步子跨得似乎有点大？“接的时候我也挺赌气的，我特别不喜欢人家给演员定型，我就给你们看不一样的。”他说。

发力的老鲜肉
“让自己尽量再生猛一点

《平凡的世界》正在热播，来看看这位“生猛海鲜”吧！
袁弘入行的契机是陪同学去报考北京广播学院，朋友没考上他考上了。朋友不甘心，再拉着他去考上戏，同样又是他被选上。这像极了所有无心插柳入这行之后爆红的传奇故事开端。阴差阳错的入行没错，但还不算大红大紫。
翻开袁弘履历，其实出道并不算晚。2003年，他就在电视剧《天下无双》中扮演一个角色，但其后几年，发展不紧不慢，并不算高产，大多是在一些古装剧中扮演配角，例如《射雕英雄传》中的杨康、《少年杨家将》中的耶律斜。2011年，一部家喻户晓的《步步惊心》让剧中几个男演员红了。十三阿哥成了他留给大众印象最深刻的角色。古装俊美的造型和与生俱来的公子派头足够令人惊艳，也让他有了“古装小王子”“新天涯四美”等称号，但这些角色分量单薄，他始终缺一个分量足够的代表作。
或许也是开始的成功太容易，总是需要过程艰难一点才会让结果更有意义。
后来，袁弘约满离开老东家，只身北上，来到现在的公司。至今仍有粉丝在争论，在老东家这几年，是不是限制了袁弘的发展。答案没法考证，只是北上后的袁弘拍了不少戏，也一改风格拍了很多现代戏。北上那一年，袁弘已经29岁，对男演员来说不算大，但也算不上年轻，至少无法再用时下最流行的小鲜肉来形容他。
他用随遇而安来形容20几岁的时光，“那时候很幸运，比较随遇而安。”他刚拍完新戏《真相》，演员孙淳曾在杀青时非常认真跟他说：“我很喜欢你，你演得不错。但是如果让我挑毛病，就是你可能生活都太顺了。”或许因为顺遂所以也就没了野心。“再回头看，20多岁的时候还不够努力。”现在的他企图心更强，尤其是在演完孙少平，“我以前是一个挺随遇而安的人，总觉得很多东西水到渠成，不用去争取太多。理解了孙少平之后，我比以前更努力。”但现在，小鲜肉是当不了了，“那就只有往生猛海鲜上转了，让自己尽量再生猛一点吧。”他笑着回答。
或许时间已经给了答案，巧合的是在《平凡的世界》播出的同时，他三年前拍的偶像剧《转身说爱你》也在播出，那时候他刚尝试演一些现代剧，演起任性富二代来年轻青涩，和如今内敛的孙少平对比，不难发现这三年里他的改变，这也许就是他所说的企图心起的作用。

段子手老袁
“哪口饭挣钱多我就吃哪口饭”

原本《步步惊心》的帅气十三阿哥，如今的逗比青年，每天是长这样的！
《平凡的世界》开播发布会上，媒体记者们收到了一份来自袁弘粉丝精心准备的礼物。为了应援偶像，现场摆满粉丝送的花篮。此前《解忧公主》探班，一帮粉丝来片场给袁弘过生日。在很多粉丝眼里，最爱的是袁弘的混不吝，爱他的插科打诨，也爱他的体贴。他会耐心地在活动结束后和粉丝们合影，并让工作人员照顾好粉丝。
虽然身为人人都黑的处女座，袁弘却是人人都爱的段子袁。胡歌恋情被曝光时，微博上的CP粉为“女朋友不是袁弘”哭倒一片。CP粉们整天YY他的基情，他也是乐呵呵听之任之，时不时还拿基腐情自我调侃。有时候他又是个文艺青年，看王小波、略萨、听sinead O’connor,偶尔还自己写点诗。在微博上，他是自黑成习惯的老袁。爱Po些片场和同剧演员的照片调侃一番，比如最近他和张歆艺在微博上频繁互动，免不了惹来一些所谓的绯闻和揣测，“其实我们生活中段子更多，但有时候也会注意一下有没有可能让大家误会的，我天天发女生什么的，他们就说你们肯定在一起了，不敢说太多了。”
就连在微信群访时，他都忍不住要跟记者们扯几句淡才肯罢休，随口就是“Duang Duang”等网络流行语。就是这样一个逗比青年，粉丝担心他随时转行去做段子手，好在老袁比较现实：“哪口饭挣得多我就吃哪口饭，如果哪天段子手赚得比演员多，我就去写段子，当然你得有能力写段子。”所以，粉丝们放心吧，目前段子手收入还赶不上演员。老袁请你安心做好演员这份很有Qian途的职业吧。

彩蛋
姑娘们，来试试铁T老袁吧！
看在微信群访中，袁弘是怎么被调戏和反调戏的吧。以及，这真的不叫《一个段子手的自我修养》吗？
Q:原著中孙少平毁容了，作为靠脸吃饭的演员，有压力吗？
A:我不光靠脸吃饭，我身体也棒棒的，靠身体吃饭。
Q:能生动活泼解释下，微博热门的铁T老袁是什么鬼吗？
A:我怎么生动活泼地解释？要不你们派个姑娘来试试？
Q:看自己三年前拍的偶像剧啥感觉？
A:说实话看三年前的东西还挺幼稚的，不光幼稚还胖。
Q:身材保持如何？腹肌还好吗？
A:现在腹肌已经不见两块，剩下四块也在逐渐消亡中。
Q:少平读了《钢铁是怎样练成的》后期待自己的冬妮娅，生活中你找到自己的冬妮娅了吗？
A:生活中，我在找啊，我一直在找啊，快找了20年了。
Q:是每天像个伯伯一样浏览新闻才Get到那么多新梗吗？
A:伯伯哪有我知识量丰富，我是潮人，好潮好潮的。
Q:现在身材这么棒，准备和好基友彭于晏一较高下吗？
A:我瘦了什么的，纯粹是为了角色，不是为了Andy，我爱角色胜过爱他。（彭于晏不要哭⋯⋯）
Q:证明直男的时候到了，理想型是啥样的？
A:我真的不知道我理想型是什么样，以前十几年的生活经验告诉我，她没有一个定式。但是有一点是肯定的，一定得是女生，怎样，够直了吧！

原文连接
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他本身就是个逗

没可能