内存条长期降频使用能保持稳定吗

前几天有一条内存坏了，经常蓝屏死机，有时候甚至开机自检都过不了，之前的内存是1333，于是打算入手两条1600的，但是我的u是一代的1230只支持1333，到时候内存势必会自动降频到1333，所以疑虑来了，降频带来的性能差距我倒不在乎，我担心的是内存在自动降频的情况下能不能长期稳定运行，因为之前的内存时不时的蓝屏死机让我备受煎熬，现在只求稳定顺当