新人求指点【健身吧】_百度贴吧

02月24日漏签0天

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新人求指点

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176 83Kg。在家徒手健身减肥，除了每天半小时五公里的跑步，就像要一套具体的力量训练。。。我有2个10多公斤的哑铃。。有大神来指点一下吗，该怎么练。。

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来自iPhone客户端1楼2015-03-24 09:32回复

来自iPhone客户端2楼2015-03-24 10:44

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