怎么调节呼吸，求大神指点【跑步吧】_百度贴吧

01月27日漏签0天

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怎么调节呼吸，求大神指点

只看楼主收藏回复

我是一只初三狗，每天课间操都跑步，想知道怎么调节呼吸，每次跑到最后一圈小腿就没劲了，求大神指点

送TA礼物

1楼2015-03-27 22:48回复

六步一吸六步一吐，这是我的训练方法，跑长跑用的

来自Android客户端2楼2015-03-27 22:56

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测800的话前面控制一点，把舌头顶住上膛呼吸后面累了就怎么舒服怎么来吧

来自Android客户端3楼2015-03-27 23:05

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