症状反应很强烈，随时的潜移默化进行.

坚持戒，提高觉悟

戒色文章很重要，学习戒色文章可以解决你的这一问题。
戒色百利而无一害，加油！

手淫的人都是错了吗？
因为手淫我们得了一身慢性病，因为手淫我们心理上、精神上有了缺陷，因为手淫我们总是存在在于戒色与破戒之间，和破戒后的懊悔。
看了贴吧里很多戒友的经历，都是以前阳光、帅气、活力的少年因为手淫，几年过去，学业、事业、亲情、爱情、友情一无所成，都一去不复，物是人非。整个人就像进入暮年的小老头。
因为手淫的种种这些，难道都是我们的过错吗？
有时候我在寻一个理由，也许以前手淫并不是我们的过错。或者这只是一个借口，但我想我们需要这个借口，来释放心中的压抑。
手淫（上瘾者）不是过错，而是错过。手淫只是因为以前他错过良好的环境，错过正直的朋友，错过健康的教育，错过了这个美好的戒色吧。是了，手淫不是过错而是错过。
呵呵，有了这个思想，也许心理的压抑有了释放，现在染手淫不是我的错，都是该死的适度手淫观，该死的带我学坏的狐朋狗友，这些该死通通都是他们的错……
因为惧怕刺眼的阳光，而没有拉开紧闭的窗帘，于是我错过了窗外绚丽的花。可是绽放一定需要你去欣赏吗，我错过了它，它还是照样绚烂，照样激情释放。不管它是孤芳自赏 或是过时花黄，错过了它，就让它擦肩而过，不必惋惜，不必留念，即使它是最美丽的，但未必最适合你的。
以前的手淫是错过，但现在呢，你还让它错过吗，人生有多少可以让我去错过？！子曰：“过而不改，是谓过矣。”意思就是“有了错而不改正，这才真叫错了。”不要把错过演变成过错！
在戒色吧，你了解到了手淫的危害，所以要戒而改之，否则就是过错！不要把错过再演变成过错。
手淫让我错过，错过不是过错，既已错过，干脆放过。人生难免会有缺憾和不如意，结果已然，耿耿于怀只能徒增烦恼。有些人，注定会成为故人；有些事，注定会成为故事。错过的，就让它过去吧，不必惋惜，不必留恋，或许它是美好的，但未必是最适合你的。
与其对错过念念不忘，不如对眼前倍加珍惜。惨笑，没人关注吗。我是用心的。很多人因为手淫而抑郁，我本人也是，总觉得自己有了手淫这个恶习，感觉自己就是泥巴扶不上墙，自己很肮脏，痛恨自己，我写这些希望能得到大家的认同，谢谢。

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。