20150405清明节气。正是暮春，也就是春天的最后一个月（清明和谷雨）。清明既是节气又是节日。是一年中第一次与外界交流的时候。
此时注意流感，继续清肝舒肝（小玫瑰花），养好脾胃。春吃甘，脾平安，木克土，易伤脾，用甘味（甜味和淡味）补脾。甘过多伤脾还会伤肾，土克水。水生木，万物需要水来滋养，才有生机。肾属水，肝属木，肝肾同源，肾精可滋养肝血。春天就可以打基础了。
春天南方早早有田艾，荠菜了，能吃到的真的有福气。可以祛风抗菌化痰止咳（田艾），风热感冒祛陈寒（荠菜）。没有口福的就吃应季的，有什么吃什么，韭菜，芹菜。
推荐一款茶饮:绿茶＋油菜蜜。养脾胃助肝排毒。针对热性体质如阴虚火旺的人，体质虚寒的人少饮或不饮，女性经期不宜，所有茶都不可以，这是常识，包括咖啡。