浅谈瑜伽损伤
多年的修习瑜伽过程中，了解到瑜伽老师因为过度追求体式的难度，尤其是大量的后屈体式，造成肌肉、韧带拉伤、关节错位、严重者还损伤到脊柱神经。老师尚且如此，何况学生？
但是这些出现的损伤难度是瑜伽造成的吗?
我想瑜伽本身并没有任何错误，是人们不正确的练习方法和教授方法造就了这些损伤的频频出现。当我们深究这些损伤产生的原因时，我们可以归咎于瑜伽老师的不专业、教学方法的不科学，但是我们真的不应该批评瑜伽本身出现了什么问题。
为什么这样说了，因为瑜伽从来不是什么虚无缥缈、无所依托的，它是建立在一定的科学依据的基础上。如果没有这些科学依据，瑜伽就成了害人害已的神话。 Yoga is not something on the air, it must be based on scientific things，但是这些科学的依据是什么呢？这需要我们所有的瑜伽从业人员以及瑜伽练习者需要认真思考的内容。瑜伽在印度5000年的传播历史当中，古人通过自我的苦修达到身、心、灵上统一，并不会考虑到习练方法的科学性。但是现代人练习瑜伽的目的是什么呢？是为了修行？还是为了身心双方面的健康？当全世界上千万的人都在涌入瑜伽练习潮流的时候，我们必须从科学的角度上考虑如何安全有效的进行瑜伽的练习。