说下我现在的一些毛病，脱发今年最严重，白天乏力疲惫，夜间睡不着觉就熬夜，说话说不清楚畏畏缩缩的，有心想去做些事情却没有精神，尤其是看不下去书。大学毕业两年了，上班工作也没积极性，老是犯困。黑眼圈，眼睛无神。不过我倒是喜欢经常锻炼身体，以前大学的时候就是足球队队长，最后因为不怎么节制体力下降很快，俯卧撑可以做100+，身体素质还好，但也经不起我自己作啊！我希望大家能一起分享一些积极阳光和有趣向上的事情！

The first day in sunshine
注:我目前的目标，是把与专业相关的证书给考到手，把工作和工资待遇稳定住！多锻炼啊多锻炼，八块腹肌啊八块

The second day in sunshine
PS:告诉自己，多出外看看风景，不要老宅在家里，美丽的风景和新鲜的空气让你身心愉悦，忘记烦恼！

加油

我是金寨的，好近我们。

一定要多学习，多行善。提高警惕，提高觉悟。相信自己一定可以做到。手淫意淫，贫贱一生。不要忘记当初为什么出发，只要坚决戒掉，未来一定很美好。加油。

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。

The third day in sunshine
PS:昨天忘了记录，今天补上。

加油

顶 加油 你是最棒的

Fifth days in the sun
PS：放几张竹林美图，再配上一段轻音乐






古筝 竹林听雨 - 佚名

行善增加正能量，美色只是一副皮画，淫邪都是妄想，彻底摈弃色情对你的影响。

加油