我烟龄12年，一天两包烟。现在戒烟第三天了，觉得戒烟没什么难的，烟瘾犯的时候就YY这是一种奇妙的感觉，用心去感受，让烟瘾发作的感觉洗脑成是一个享受

真心想戒加上看宝书10次就不难的，关键是你真心想戒吗？

多看《这书能让你戒烟》，吧里置顶有电子版，我就是靠这本书戒的。 加油！有空请看我的戒烟贴 http://tieba.baidu.com/p/3197899318?share=9105&fr=share

我来了，既然来了我就得说几句！只说几句而已！如果我不说几句！就对不起人了，既然我要说几句！那么肯定是要说话的~所以我决定几句话也许能改变一切！也许我说的这几句话什么也不能改变！不过！就算我说的几句话什么都不能改变！可我还是要把我想说的几句话说出来！如果我不把我想说的几句话说出来！那么，我来到这里而不说出我想说的几句话~~首先不说我想说的这几句话就对不起我自己！其实我不说出这几句话来！就浪费我上面所说的几句话了！到最后我还是总结了一下！！！我只是随意说几句。

吸烟就是吸毒！把烟瘾当烟魔，饿死它(也就是不抽)。只要功夫深，铁杵磨成针。阳光总在风雨后。向往精进精神！！！！！要明白:吸烟没有好处！吸烟不是享受！而是尼古丁上瘾！正确的认识＋决心＋坚持，方法:转移注意力、自我暗示、自我鼓励、和戒友互相交流学习、喝开水、深呼吸、运动比忍好，拒绝和远离烟草，绝不复吸！！！