最近拖延症又犯了，准备趁着这个机会一起解决一下吧
因为看了一本书，发现了引起自己拖延的想法，确实很有道理。书里的介绍方法是依据原因，写下来自己的想法，深度剖析。
配合释放会更针对性吧。书上也告诉我们针对信念释放效果是很小的，而且不容易彻底。但是又觉得这本解决拖延的书说得好有道理啊。一时间有点懵。想按着它试试，但是心里又觉得释放就可以了，不用在意这些
那么，针对拖延症释放是这样做吗？
感受自己在拖延的这种感受，然后释放掉。难道是对拖延只有爱的感觉为止？但是这么说怎么有点怪怪的呢。。
还是说会自然而然去做事不会抵触，还有不会再听到拖延这个字很反感了。
不过这样感觉好难啊，遥遥无期似的。
因为拖延症真的是自己有点严重的问题呢，老实说操作了一段时间，也不知道自己是不是真的释放掉了一些。而且有的时候逆着拖延去做事，感觉就是自己和自己打架一样，反而还没有效率。这时候只好放松一下，倒是不会抵触了，但是也让我比较茫然，这样还不是逃避释放？