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【失眠要死】我再这样下去要猝死啊啊啊

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周五晚上睡觉就睡不着,心脏喷喷跳心率快的不得了。。跳了差不多一整个晚上,周六早上考普通话,蹲考场等着差点没睡着,而且有一个毛病,只要一熬夜,没睡好,食欲就大受影响,于是一整天没吃几口饭,晚上回到宿舍觉得自己晕乎乎的可以升仙了,马上去洗澡回来睡觉。。。结果九点半室友回来被吵醒后。。。。我就进入一种眼睛身体安静下来,潜意识一直进不了睡眠状态的情况,受不了睁眼每隔1小时刷个圈吧,现在已经三点半了我又要等天亮吗最要命的是还饿,吃东西又想吐,不吃又饿,饿就睡不着,睡不着影响食欲,第二早饭又想吐,这TM什么恶性循环


IP属地:上海来自Android客户端1楼2015-04-19 03:33回复
    然而32分钟过去了。。。


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2015-04-19 04:06
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      我差不多天天熬夜


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2015-04-19 04:11
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        看看恐怖片就睡着了


        来自iPhone客户端4楼2015-04-19 04:24
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          没事,你只是怀孕了。


          来自Android客户端5楼2015-04-19 04:26
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            LZ真是可怜惹 好好休息吧


            IP属地:江西来自Android客户端6楼2015-04-19 04:26
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              我这两天考试,两天加起来没睡过3小时。。。考完后补了一天的觉


              来自iPhone客户端7楼2015-04-19 04:41
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                看电视


                来自Android客户端8楼2015-04-19 05:19
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                  我也是。。黑白颠倒有一段时间了,调整不过来。。。因为我上午都没课,每天熬到五点多,第二天12点起床,恶性循好不健康噜


                  IP属地:日本来自iPhone客户端9楼2015-04-19 05:36
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                    你是因为要参加考试紧张的吧,很多人第二天有大事要做的话,前一天晚上都会失眠的。总之,熬夜不好,调整好心态。


                    IP属地:陕西10楼2015-04-19 05:45
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                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2015-04-19 06:23
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                        一定是压力太大,我压力大的时候跟你差不多


                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2015-04-19 07:52
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                          吃颗安眠药赶紧睡


                          来自Android客户端15楼2015-04-19 08:01
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                            看了这个帖子感慨挺多的……
                            楼主说的焦虑是指什么?不是考试焦虑的话,是不是单纯指焦虑晚上睡不着觉啊?
                            如果这样的话,我今年二月份开始也这样……一开始失眠了一天,结果慢慢的每晚都担心自己睡不着觉然后竟然发展成一到天黑就开始紧张自己失眠了……整整一个月都是这样,那时候还正是在复习期末考试,结果状态一塌糊涂……
                            后来慢慢调整时好时坏一直到现在……昨天晚上也有些入睡困难


                            来自Android客户端16楼2015-04-19 08:22
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