请问有没有用过无器械健身的朋友【囚徒健身吧】_百度贴吧

02月15日漏签0天

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请问有没有用过无器械健身的朋友

只看楼主收藏回复

计划里4个动作都要做一变阶梯组吗？还是选个去做？。。如图，虽然不太清晰

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-04-23 20:19回复

自顶，求人速来帮忙

来自iPhone客户端2楼2015-04-23 20:32

不懂帮顶

IP属地:广西

3楼2015-04-23 21:23

都是用阶梯组的，时间不一定要7.5分钟，可以稍微改动的。

IP属地:意大利

4楼2015-04-23 21:28

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