胸肌下沿和中缝怎么练【肌肉吧】_百度贴吧

02月14日漏签0天

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胸肌下沿和中缝怎么练

只看楼主收藏回复

rt，lz现在16，现在条件所限只能自重，觉得这两个部分刺激不到

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2015-04-27 13:53回复

试试百度上介绍的: 柳叶刀胸腹肌锻炼器之胸肌与腹肌锻炼方法,祝健身成功!

IP属地:广东

2楼2015-04-27 14:57

顶贴十五个字十五个字十五个字十五个字十五个字十五个字

3楼2015-04-27 15:23

求大神求大神

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2015-04-27 15:29

收起回复

做俯卧撑，两手距离近一点，两肘往里收

5楼2015-04-27 20:20

双杠啊

6楼2015-04-27 22:52

蝴蝶夹胸。钻石俯卧撑

来自Android客户端7楼2015-04-27 22:55

收起回复

双杠臂屈伸

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2015-04-28 09:11

16？

IP属地:湖南

来自Android客户端10楼2015-04-28 20:03

绑定

IP属地:四川

来自iPhone客户端11楼2015-04-29 00:52

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