回复：从一个人的身材可以看出一个人的修养!【戒浪费时间吧】

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回复：从一个人的身材可以看出一个人的修养!

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24日，腿部锻炼1.5小时
负重健步走5组，没组 20个
夹腿5组，每组20个
大腿后面肌肉练习 5组，每组30个
腹肌练习，三组，每组12个
动感单车15分钟。

65楼2015-06-25 11:01

胸部锻炼 1.5小时

66楼2015-06-26 22:13

加油

IP属地:河南

来自WindowsPhone客户端67楼2015-06-26 22:49

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推荐囚徒健身

来自Android客户端68楼2015-06-27 10:55

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楼主瘦腿什么运动好？

IP属地:广东

来自Android客户端69楼2015-06-27 11:06

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报完志愿一起来，看到ＬＺ的标题就感觉浑身充满能量。

IP属地:辽宁

70楼2015-06-27 15:04

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27.跑步15分钟，三角肌，背阔肌，侧腹肌练习2小时。

71楼2015-06-27 20:28

楼主圆肩驼背有改善吗？我也有点

IP属地:陕西

来自Android客户端72楼2015-06-27 23:13

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背部锻炼2小时

73楼2015-06-29 21:59

07.01号，腿部锻炼2小时

来自iPhone客户端74楼2015-07-01 23:28

胸部锻炼1.5小时。

来自iPhone客户端75楼2015-07-03 20:04

综合锻炼1.5小时
跑步1000米
夹胸5组，每组20个
拉肩5组，每组22个
拉小腿五组，每组50个
侧腹肌 3组，每组15个
腹肌3组，每组20个

76楼2015-07-05 18:22

背部锻炼1.5小时

77楼2015-07-06 21:24

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加油！

来自Android客户端78楼2015-07-12 08:53

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加油坚持

来自Android客户端79楼2015-07-13 07:17

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