最重要的就是保湿！！因为鸡皮肤很干，之前用了吧里说的小黄瓶，的确有效，疙瘩几乎没有了。但是不保湿的话鸡皮就会回来，所以不能停下来。然后要经常洗澡，洗澡的时候多泡一会，用澡巾轻轻的摩擦，疙瘩会少很多，洗完澡滑滑的。

最近也在吃维生素A，每天一粒，总想不起来吃药店卖的最普通的这种，3元钱。大学的时候吃过一段时间，感觉有点用。

楼主继续更新

楼主都是用的什么产品？

主要是保湿，很重要，皮肤光滑了，洗澡的时候可以擦小黄瓶或者其他身体乳，然后去汗蒸一下，:最开始用的小黄瓶，后来加了些维生素E（软胶囊挤出来的油）混合在了一起，因为维生素E有助于毛发生长嘛，我们的鸡皮疙瘩就是汗毛没长出来，用了之后感觉长出来了些。之所以光滑了，就是因为疙瘩里的毛毛长出来了，以前几乎全没有汗毛。

就是用的这个，开始买来吃，后来吃不下了，就外用了。

大家不要苦恼了，慢慢改善嘛，我现在的皮肤就是摸上去很滑，躺着的时候皮肤肤色也挺正常的，我说自己皮肤不好，我对象还说我皮肤挺好的，如果对方喜欢你就会喜欢你的全部，如果嫌弃你的话也不必留恋了。夏天的时候可以穿丝袜啊，我看好多皮肤好的人也穿丝袜啊，所以大家要有自信，没有完美的人。

真的是不可以吃辣啊，连吃2天，感觉皮肤整个都不好了，还是清淡为好，大家不要用一些乱七八糟的了，就是百雀羚那个小黄瓶好，楼主就是开始用了两瓶吧，皮肤光滑了，胳膊腿上都长出汗毛了，疙瘩就没有了，最近用了一款精油，打算去色素的，没有看到效果，准备买阿芙的精油，据说可以去印，打算试试。

这可以改善吗？

今天早上拍的，一直在保湿，早上起来又干干的，可见鸡皮肤真的是严重缺水造成，个人觉得色素还在，就是因为疙瘩还没好彻底，将保湿坚持到底。希望看到帖子的角友们一定要试试，你会看到希望的。

用完这个组合，疙瘩明显退了。

不晓得卤煮有没有用过这个 不推荐这个 建议卤煮不要用 毛用都没有还老贵

夏天也用？？

色素温暖的时候会消失吗