防晒霜一般标着SPF，一个SPF是10分钟，你每次出去都要40分钟，
那么按理说SPF4就够了，但是因为防晒霜要涂一定的厚度才能达到一定定持久性，，薄薄一层根本不可能像标有的SPF值那么长，而且市面上现在最小的防晒霜都有达到20左右，，所以你买的话，建议20－30，
因为防晒霜是要出门半小时前涂抹的，所以我建议你上班之前半小时就涂抹，这样就算不定时作业，20－30可以持续好几个小时，就算过很长时间喊你出去都不怕了，