【早安】减肥注意事项【五一节快

【早安】减肥注意事项【五一节快乐】
⒈最好不要饥一顿饱一顿
2.一月至五月是减肥的最佳时间
3.减肥当成习惯坚持
4.运动过后不要吃太多
5.一定要吃早餐
6.睡前三小时不要吃东西
7.起床喝杯盐开水
8.多吃水果喝粗纤维食物
9.不吃油炸
10.用蜂蜜代替白糖
11.牛奶喝脱脂低糖