5/8 第六天
早餐：肠粉+纯牛奶+蜂蜜水
中午：砂锅刀削+一个绿舌头冰淇淋
晚餐：多了啊 一碗饭+一碗汤+好多好多菜
锻炼：in02
（太累真的要忍不下去了 谁说坚持完一个星期就好了 我这加上明天休息就一个星期了 真的坚持不下去了 好累）

为了夏天的大细腿！！拼了

看到大长腿又有动力了

福利 这种腿真的美啊

昨天5/9 第七天
休息
本来打算练piu04 不知道为什么头很痛 太阳穴一直跳 现在还会有隐隐的阵痛 希望跳的时候不会再痛了

美 我要是瘦了 我不会穿这种牛仔 哈哈

看到我女神张家衣了吗 我瘦了就穿我女神的衣服 超级酷

身材好 在哪里拍照都是美的

喜欢这种感觉 首先我得有一批好朋友

这样的色感

5/10 第二周第一天 星期日 母亲节
早餐：大骨面
午餐：沙茶面
晚餐：一碗饭+很多菜（还没吃 预计是这样 老妈正在煮）
锻炼：in03
（今天已经不是力不从心了 根本就练不下去 有点懒得练了 不懂是不是因为今天去买了新手机的原因 分心了？一直想玩手机 醉了！！坚持练完了 但是没有以前那样练完全身发热了 不懂是不是没练到位 而且做俯卧撑的地方我都改成 俯卧撑的姿势 然后做in-out ）

今天没有什么效果 除了流了汗之外

加油啊！已经坚持8天了！

5/11
早餐：面包+开水
午餐：板烧鸡腿堡+热可可+薯条
晚餐：大骨汤+烤鱼
锻炼：in05
（今天脚从中午到晚上回家都一直是酸软的 很没力气 走路很痛 本来不打算练的 可是想想不能就这样放弃 于是还是练下去了 完成度才65％吧）