楼骨折多少天了？

疼就别勉强，先弯曲锻炼

抓紧练习，别用外力 ，我之前手术完，医生也是要我先建议抬腿，太不动，你这方法我都用过 但是一回就不用了，因为另一只脚抬的话伤脚根本没感觉 我觉得等于没抬一样，我也没让家人帮忙抬，就天天使劲抬，发抖抖的很厉害 还疼，加油吧

大夫说我肌肉粘连可疼了，还得锻炼

看到你这图我笑了，我就是这样的，我以前以为就我这样……

可以慢慢练就会有力的。

那个支架跟我的那个一样！听三楼的吧 抓紧练弯曲 我是魏县的

明决定去复查了，想想腿还没抬起来过，用尽全力腿刚抬起来一点，胫骨平台剧痛应该就在打钉处，使我吓着了放弃了抬腿的念头

慢慢练 别着急 可以把腿放在床边另一条腿慢慢抬 但别太猛 疼是肯定的 只有坚持 太疼了可以吃点止疼药

所以得慢慢来啊 别着急 复查的时候医生就会说说长的怎么样了 到时候多问问就OK了

那会才从医院回来，医生说我锻炼太少了，差劲太远了。让我这个月20天内腿弯度练到60度。戴上肢具老妈帮忙用力弯，20度都难啊。我又打电话有询问医生，他说你下不了手那就去康复科吧！感觉有些绝望

兄弟，我平台跟两根都断了。现在在医院。

今天试下，突然腿可以抬起了，感觉也不是很费劲