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求锻炼体能的方法
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Smle丶誓言
骄阳似火
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当时脑抽,运动会报了5000。可是极限也跑不到5000,求锻炼体能的方法。
恒星之爱
科技北院
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跑吧
吃土少女
话筒
骄阳似火
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天天下楼跑步
展风free
校级水逼
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说多了都是泪啊,我和我宿舍一哥们脑袋被驴踢了报了5000,全班就指望我俩保研呢
随我由她
懵懂小娃
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要掌握跑步技巧 五千也就那样了。
黑夜待黎明
骄阳似火
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爬楼梯 四阶一步 高抬腿俯卧撑仰卧起坐每天做几组 每天慢跑一个小时 每天一组800米 头运动会前一周每天跑一组1500 只要体质不差运动会应该能拿到名次
久与
风味十足
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只记得最远的距离是初中时候作死跑的三千,累傻了
夏天的棒子
骄阳似火
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我也报了5000,感觉根本跑不下来啊
石龙ycm
风味十足
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不管你跑不跑5000,我也赢了,不要问我为啥,因为我能,大诺克萨斯
朗月丶清风
风味十足
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一夜10次
无敌小子93
风味十足
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我酷跑,能跑一两万呢,没事,加油
suga
校级水逼
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哈哈哈
mangsanti
风味十足
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没事少玩手机
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