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【经验】150508|减肥还是得靠运动

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减了大约10个月吧 去年这个时候体重在81-78kg之间浮动 最近一直保持在69kg 主要靠长跑 拳击 力量训练 在家的时候自己也会做一些腰腹核心力量的练习
图片是这一年来的变化
IP属地:天津1楼2015-05-08 13:13回复
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2016-01-09 12:21
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      目前体重保持的还可以
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2016-01-09 12:22
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        又过了四年
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2020-03-15 14:56
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