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来向吧里推荐一本书，囚徒健身

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健身房真的练的出力量吗，绝大多数只有型，而力量并不咋滴。健身房使用器械，借助外借阻力来练，这本书教你如何凭借自身重力练习纯粹的力量与身体协调。
很不错正在练习
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-05-09 17:12回复
    我自己来顶顶
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-05-09 17:13
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      名字挺带感啊
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2015-05-09 17:18
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        书名不错
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2015-05-09 17:19
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          正在练这个，悬吊
          时常感觉你在耳后的呼吸，却未曾感觉你在心口的鼻息~
          　　　--来自我的小尾巴~
          来自Android客户端5楼2015-05-09 17:21
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            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2015-05-09 17:38
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              我也有这本书，不过感觉这本书有点过于否定运动器材的作用了吧。。 好像用器材健身就一定不如徒手健身一样。。。
              IP属地:广东7楼2015-05-09 17:52
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                也有
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2015-05-09 17:55
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                  健身房练不出来力量……全世界大力士，举重等运动员笑而不语……
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2015-05-09 22:43
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                    直接把内容发上来估计就是精品贴了。。。
                    来自Android客户端11楼2015-05-09 22:56
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                      今晚才和以前是杀人犯的喝了酒
                      IP属地:重庆来自Android客户端13楼2015-05-09 23:22
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                        专业运动员哪个不是在健身房练出来的
                        来自iPhone客户端14楼2015-05-10 06:41
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