我想请教下，我们这里有体能馆和健身房，大部分人都去健身房，健身房有很多器械，也有游泳羽毛球单车什么的，体能馆好像没见什么器械，但是有教拳击，我想塑形，有肌肉，体能馆说也能帮我实现。我不知道体能馆和健身房有什么区别，我该去哪个好？