加油！戒掉手淫是对身体的保障！手淫害人一生！

一起努力！

加油，

你自己都不相信这是最后一次

1.戒色
第一，断黄源，留着也是破戒。
第二，劝解别人戒色，通过劝解别人，巩固自己的思想。
第三，对黄视而不见，看第二眼要就入魔了。
2.放生
不多说，请自行百度，谁放谁知道，一般人我不告诉他。
3.孝顺
孝顺父母的人，命运不会太差。
4.吃素
既可以不杀生，又可以减轻身体器官的负担，对减肥，减少痘痘非常有作用。顺便提一点，古语有云：过午不食，饿治百病。晚上应该要少吃，所谓饱暖思淫欲，饿了就不会胡思乱想了。
5.心态
心态很重要，我在吧里看到了太多的自责，郁闷，愤怒等诸多消极心理。很多人都觉得心理不重要，其实心理对人的影响是巨大的。相信大家都知道，很多癌症病人都是被自己吓死的，所以我们不能跟他们一样的。从现在开始，请随时充满正能量。
6.积善
积累正气，做一个好人。
7.坚持
经过长年累月摧残的身体，是不可能马上就能恢复的。破坏容易，修复很难。好不容易戒了一个月，破了，一个月就白戒了，所以一定要坚持。

百度下载《戒为良药》学习，戒色不得不看的书

加油