第一天开始跑。【慢跑吧】_百度贴吧

02月12日漏签0天

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第一天开始跑。

只看楼主收藏回复

自从初中毕业后十几年没做过体育运动了，今天一下子跑了9公里，就怕明天腿不是我的腿了！！

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2015-05-19 22:23回复

你跑的太猛了
可以按跑步训练计划进行锻炼
循序渐进的跑，训练3—6个月后，再酌情提速，加距离

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2015-05-19 22:40

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