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每晚跑步10圈.2组15个标准俯卧撑.坚持两天了
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lifan0001
活跃吧友
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多久出腹肌呢.方法对吗
送TA礼物
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1楼
2015-05-22 13:55
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lifan0001
活跃吧友
4
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大神分析一下啊
来自
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2楼
2015-05-22 13:55
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lifan0001
活跃吧友
4
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自己先定
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3楼
2015-05-22 13:56
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lifan0001
活跃吧友
4
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各位大神,指点一下啊
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4楼
2015-05-22 14:02
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a741889673
核心吧友
6
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同问
IP属地:河南
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5楼
2015-05-22 14:31
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lifan0001
活跃吧友
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有人在吗
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6楼
2015-05-22 14:38
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星河🥳
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俯卧撑是练胸肌的吧。
IP属地:四川
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7楼
2015-05-22 15:15
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lifan0001
活跃吧友
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各位分析一下啊
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8楼
2015-05-25 00:37
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matthewqsy
初级粉丝
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2组15个有什么用啊。。。这也太少了。。。
IP属地:北京
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10楼
2015-05-25 07:03
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go叮叮7777
意见领袖
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加油
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11楼
2015-05-25 07:05
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殇漂渺
知名人士
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俯卧撑的数量。。腹肌撕裂者或者8分钟。重在坚持呗。
IP属地:山东
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12楼
2015-05-25 09:03
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謧心咒
高级粉丝
3
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仰卧起坐。。
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13楼
2015-05-25 09:05
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最速-GK5
核心吧友
7
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量太少了
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14楼
2015-05-25 09:47
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2K10无双
意见领袖
14
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举腿,仰卧,每天4组
IP属地:江苏
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15楼
2015-05-25 10:27
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