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  • 15回复贴，共1页

每晚跑步10圈.2组15个标准俯卧撑.坚持两天了

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多久出腹肌呢.方法对吗
来自Android客户端1楼2015-05-22 13:55回复
    大神分析一下啊
    来自Android客户端2楼2015-05-22 13:55
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      自己先定
      来自Android客户端3楼2015-05-22 13:56
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        各位大神，指点一下啊
        来自Android客户端4楼2015-05-22 14:02
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          同问
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2015-05-22 14:31
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            有人在吗
            来自Android客户端6楼2015-05-22 14:38
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              俯卧撑是练胸肌的吧。
              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2015-05-22 15:15
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                各位分析一下啊
                来自Android客户端8楼2015-05-25 00:37
                收起回复
                  2组15个有什么用啊。。。这也太少了。。。
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2015-05-25 07:03
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                    加油
                    IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2015-05-25 07:05
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                      俯卧撑的数量。。腹肌撕裂者或者8分钟。重在坚持呗。
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2015-05-25 09:03
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                        仰卧起坐。。
                        来自Android客户端13楼2015-05-25 09:05
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                          量太少了
                          来自Android客户端14楼2015-05-25 09:47
                          回复
                            举腿，仰卧，每天4组
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2015-05-25 10:27
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