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双手吊单杠能坚持多久！我一般30秒！做多45秒！

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我172～68kg。最多能坚持45秒～双手不挪动！大家能坚持多久？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2015-05-23 09:36回复
    就吊着不动嘛？
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2015-05-24 10:37
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      一分钟
      　　 我经常说你有毒，因为我已经上瘾，不可自拔，而解药就是你！
      　　　--来自世界最魅手机第四代！
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2015-05-25 14:41
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        三分钟
        来自iPhone客户端5楼2015-05-27 01:18
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          我从初三开始玩单杠，现在不动的话能2分钟，要是引体向上，撑死20个。
          IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2015-07-10 13:12
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            8分钟
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-07-11 14:55
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              抓着不动除了可以锻炼胳膊！还可以锻炼心脏
              IP属地:上海来自Android客户端9楼2015-07-29 22:40
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                2分钟 手受不了
                来自Android客户端10楼2015-08-01 18:51
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                  赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
                  来自Android客户端12楼2015-08-02 14:06
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                    双手锻炼效果不好，单手还要带上不防滑的手套锻炼效果好。单手加手套大概45秒
                    来自Android客户端13楼2015-08-05 18:09
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                      两分钟吧
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2015-08-05 22:44
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                        这个太容易了吧。
                        IP属地:山西来自Android客户端15楼2015-08-05 23:14
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                          感觉容易，但实际上充满恶意我大约两分钟左右~
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2015-08-06 00:33
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                            2分钟已经很难了 吧里吹牛逼的挺多
                            来自iPhone客户端17楼2015-08-06 07:25
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