避震要点 
    选择小开间、坚固家具旁就地躲藏； 
    伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心； 
    抓住桌腿等牢固的物体； 
    保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻； 
    避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 

逃生法则 
· 躲在桌子等坚固家具的下面 （旁边？）(05-13) 
· 摇晃时立即关火、灭火 (05-13) 
· 不要慌张地向户外跑 (05-13) 
· 将门打开,确保出口 (05-13) 
· 保护好头部,避开危险处 (05-13) 
· 依工作人员的指示行动 (05-13) 
· 汽车靠路边停车 (05-13) 
· 注意山崩、落石或海啸 (05-13) 
· 避难时要徒步,少携带物品 (05-13) 
· 不听信谣言,不轻举妄动 (05-13) 

具体参考百度百科
http://baike.baidu.com/view/781.html#7