用西医数据说话：前段时间入职体检，检查肝功四项，谷丙转氨酶55（0-45）偏高。那段时间熬夜频繁，医生建议我好好休息下，再去复检，隔了5天，复检，这5天每晚10点开始休息。然后结果降到了41，恢复了正常。
这两次检查的明显区别在于是否休息好。而且，长时间谷丙转氨酶偏高会对肝脏造成损伤。我想，其他的五脏六腑恐怕也受熬夜的危害。
中医上讲 夜晚休息是五脏六腑排毒恢复的时间，有子午流注十二时辰养生之说，譬如子时胆经最旺，丑时肝经最旺等等的说法。
所以，伙计们，戒色是要的，同样按时作息也是需要的。
祝大家早日恢复。