用西医数据说话:前段时间入职体检,检查肝功四项,谷丙转氨酶55(0-45)偏高。那段时间熬夜频繁,医生建议我好好休息下,再去复检,隔了5天,复检,这5天每晚10点开始休息。然后结果降到了41,恢复了正常。
这两次检查的明显区别在于是否休息好。而且,长时间谷丙转氨酶偏高会对肝脏造成损伤。我想,其他的五脏六腑恐怕也受熬夜的危害。
中医上讲 夜晚休息是五脏六腑排毒恢复的时间,有子午流注十二时辰养生之说,譬如子时胆经最旺,丑时肝经最旺等等的说法。
所以,伙计们,戒色是要的,同样按时作息也是需要的。
祝大家早日恢复。
这两次检查的明显区别在于是否休息好。而且,长时间谷丙转氨酶偏高会对肝脏造成损伤。我想,其他的五脏六腑恐怕也受熬夜的危害。
中医上讲 夜晚休息是五脏六腑排毒恢复的时间,有子午流注十二时辰养生之说,譬如子时胆经最旺,丑时肝经最旺等等的说法。
所以,伙计们,戒色是要的,同样按时作息也是需要的。
祝大家早日恢复。