本人身高172体重54公斤，想通过哑铃锻炼逐渐增肥，最近一直关注健身增肥的帖子，感慨这二十多年长这么瘦真是白活了，，我打算通过调节饮食和学习健身知识慢慢锻炼增肥增肌，希望征询大神一点建议和指导
最后别忘了我的主题！我要一副哑铃，无产阶级学生党价格好商量！！
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